檢驗說明

檢驗項目 Basic Examination

項目說明

身高體重、理想體重、身體質量指數(BMI)
過胖或過瘦都會影響健康,例如過胖者容易罹患高血壓、心病、高脂及糖尿病等慢性疾病。過瘦則可能有營養不良或其他疾病。理想體重的演算法有很多種,但自身體質量指数(BMI)說出後,廣為大家所接纳·目前世界各國幾乎都用此演算法。

理想體重(IBW) 計算公式:身高(公尺) × 22 (正常BMI的中間數)
超重百分比計算公式:【(實際體重一理想體重) / 理想體重】× 100%

• ±10%以內:正常。
• 10~20%:體重過重。
• 大於20%:肥胖。

身道質量指數(BMI)=實際體重(公斤)/身高(公尺)

健康指數與BMI

定義	我國肥胖指數	歐美肥胖指數	健康狀態
過輕	< 18.5	< 18.5
正常	18.5~23.9	18.5~24.5	正常
過重	24~26.9	25.0~29.9	低危險群
輕度肥胖	27~29.9	30~34.9	中危險群
中度肥胖	30~34.9	35~39.9	重危險群
重度肥胖	≥ 35	≥ 40	病態肥胖

體脂肪率 Body Fat Composition
藉由體脂肪計:檢查體內脂肪含量,判斷個體肥胖程度。體脂肪計的测量乃利用阻抗原理,阻抗较低者表示身體組成肌肉部份校多,脂肪較少。反之表示肌肉部份较少,脂肪较多。 體脂肪率越高者,罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病的機率亦越高。

理想體脂肪率:
體脂肪百分比對照表(男性)

年齢	非常少(健美)	適中(健康)	普通(略胖)	太多(太胖)
19~24歲	10.6-14.8	14.9-18.8	18.9-23.2	23.3以上
25~29歳	12.7-16.4	16.5-20.0	20.1-24.0	24.1以上
30~34歲	14.5-17.9	18.0-21.2	21.3-25.1	25.2以上
35~39歲	16.1-19.2	19.3-22.4	22.5-25.9	26.0 以上
40~44歲	17.3-20.4	20.5-23.4	23.5-26.7	26.8以上
45~49歳	18.6-21.4	21.5-24.2	24.3-27.5	27.6以上
50〜59歲	19.8-22.5	22.6-25.4	25.5-28.5	28.6以上
60歲以上	20.1-23.2	23.3-26.5	26.6-29.7	29.8以上

體脂肪百分比對照表(女性)

年齢	非常少(健美)	適中(健康)	普通(略胖)	太多(太胖)
19~24歲	18.8-21.9	22.0-24.2	24.2-29.5	29.6以上
25~29歳	18.8-21.9	22.0-25.3	25.4-29.7	29.8以上
30~34歲	19.5-22.4	22.5-26.2	26.3-30.4	30.5以上
35~39歲	21.0-23.7	23.8-27.6	27.7-31.4	31.5以上
40~44歲	22.6-25.4	25.2-29.1	29.2-32.6	32.7以上
45~49歳	24.1-27.1	27.2-30.7	30.8-34.0	34.1以上
50〜59歲	26.5-29.6	29.7-32.9	33.0-35.1	35.2 以上
60歲以上	27.5-30.8	30.9-34.1	34.2-37.9	38.0以上

骨骼肌質量指數
請攝取足夠蛋白質及增加運動,預防日後肌少症的發生。參考值:男 > 7.0(ALM/height² ); 女 > 5.7(ALM/height²)
腰圍
男性腰圍超過90公分（約35.5吋）,女性腰圍超過80公分(約31吋),即可稱為肥胖。

體溫、脈搏、呼吸、血壓

• 體溫: 口溫以3C為正常值,若過38C則需要特別注意。
• 脈搏: 成人約每分鐘60~100下,隨著活動、情緒、環境等因素而有變化。
• 呼吸: 成人約每分鐘12~20,隨著活動、情緒、環境等因素而有變化。
• 血壓:血壓會隨一天時間、季節、室溫及過度遞勞或精神壓力而變化,不單憑一次血壓測量,就斷定是高血壓,應多測量競次,方可診斷。高血壓是許多重大疾病的信號,身體其他器官異常,其首先顯現症狀亦是血壓升高,高血壓於初期並無明顯症狀,等到相關併發症爆發,例如:腦中風、心肌梗塞等,都將嚴重威脅健康,因此即使看起來健康、不肥胖的人都需要時時測量血壓。

單位:mmHg毫米汞柱

血壓值分類	收縮壓	舒張壓	建議追蹤檢查
正常	< 120	< 80
高血壓前期	120~139	80~89
輕度高血壓	140~159	90〜99	1個月內再測
中度高血壓	160〜179	100〜109	1週內就醫
重度高血壓	> 180	> 110	立即就醫

末梢飽和血氧濃度(SPO2)
保經由儀器從末梢手指頭測量组织灌流情形及血流氧能力,90%以下表示血氣不足,疑似有肺部疾病。